Ananaspiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		1545g	510kcal	51g	75.7g	0g	0g
Flora 60 laktoositon (Flora), annos 10g		406g	2190kcal	0g	0g	243.4g	0g
Sokeri		1642g	6664kcal	0g	1640.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		31g	124kcal	0g	30.6g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		2627g	3310kcal	288.9g	7.9g	236.4g	0g
Leivinjauhe		77g	136kcal	4g	29.2g	0g	0.4g
Vehnäjauho puolikarkea		2511g	8615kcal	255.9g	1757.6g	30.1g	87.9g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g		1082g	649kcal	4.3g	162.2g	1.1g	15.1g
	Annoskoko tuplana	19840g	44395kcal	1208.2g	7406.6g	1022g	206.8g
	Valittu annoskoko	9920g	22198kcal	604.1g	3703.3g	511g	103.4g
	Annoskoko puolitettuna	4960g	11099kcal	302.1g	1851.7g	255.5g	51.7g
	Arvot/100g	100g	224kcal	6.1g	37.3g	5.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu