Kasvis sössö
Kaikki sekasin
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 241g | 1639kcal | 35.4g | 8g | 157.1g | 38.3g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 2209g | 442kcal | 68.5g | 11g | 17.7g | 28.7g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 2410g | 435kcal | 13.5g | 60.2g | 9.6g | 16.9g | |
| Myllynparas täysjyvämakaroonitumma(1dlvastaa40g ei keit) (Myllynparas), annos 80g | 1607g | 4338kcal | 176.7g | 745.4g | 41.8g | 106g | |
| Parsakaali brokkoli | 1366g | 479kcal | 63.1g | 26.6g | 4.1g | 34.1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 2008g | 542kcal | 26.1g | 96.4g | 4g | 34.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 80g | 84kcal | 6.3g | 13.1g | 0.5g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 19840g | 15916kcal | 779.2g | 1921.4g | 469.6g | 519.4g | |
| Valittu annoskoko | 9920g | 7958kcal | 389.6g | 960.7g | 234.8g | 259.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4960g | 3979kcal | 194.8g | 480.4g | 117.4g | 129.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 9.7g | 2.4g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu