Broiler sweet & sour
Ruskista broilerinsuikaleet lisää sweet & sour kastike hauduta noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 3600g | 5184kcal | 576g | 90g | 266.4g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce (Vitasia) | 3680g | 5704kcal | 22.1g | 1398.4g | 22.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 1360g | 231kcal | 28.6g | 2.7g | 4.1g | 32.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 600g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Valkosipuli | 160g | 173kcal | 12.6g | 26.1g | 1g | 3.4g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 240g | 33kcal | 1g | 5.2g | 0.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 240g | 2122kcal | 0g | 0g | 240g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 40g | 9kcal | 0.2g | 1.8g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19840g | 27237kcal | 1296.6g | 3106g | 1070.4g | 92.4g | |
| Valittu annoskoko | 9920g | 13618kcal | 648.3g | 1553g | 535.2g | 46.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4960g | 6809kcal | 324.2g | 776.5g | 267.6g | 23.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 6.5g | 15.7g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu