Gluteiiniton kauraleipä
Laita ainekset kulhoon ja sekoita keskenään ja uuniin. 200 astetta ja n.10 min.
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 4097g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2254g | 3215kcal | 281.7g | 6.8g | 231g | 0g | |
| Kaurahiutaleita(lidl) | 2049g | 7170kcal | 286.8g | 1147.2g | 141.4g | 204.9g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 1229g | 4239kcal | 67.6g | 936.4g | 14.8g | 15.4g | |
| Leivinjauhe | 154g | 270kcal | 8g | 58.1g | 0g | 0.8g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 51g | 28kcal | 3.1g | 1.5g | 1g | 51.2g | |
| Suola, annos 3g | 102g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19872g | 29845kcal | 1294.4g | 4300g | 776.4g | 544.6g | |
| Valittu annoskoko | 9936g | 14922kcal | 647.2g | 2150g | 388.2g | 272.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4968g | 7461kcal | 323.6g | 1075g | 194.1g | 136.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 6.5g | 21.6g | 3.9g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu