Kaalimössö
Pilko pipanat kattilaan ja hauduta 2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 414 grammaa
Akutus
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 414 grammaa
Akutus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 534g | 150kcal | 3.2g | 31.8g | 1.1g | 13.3g | |
| Selleri, annos 50g | 534g | 75kcal | 5.3g | 16g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 400g | 121kcal | 5g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Valkosipuli | 53g | 58kcal | 4.2g | 8.7g | 0.3g | 1.1g | |
| Valkokaali keräkaali | 1334g | 371kcal | 15.9g | 54.2g | 2.7g | 28g | |
| Soija-kasviskastike, tomaattinen, soijarouhe, suurustamaton | 2135g | 1532kcal | 104.8g | 208.6g | 16.2g | 58.3g | |
| Kalaliemikuutio | 29g | 90kcal | 2.9g | 10g | 4.1g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4003g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 59g | 147kcal | 7g | 0.9g | 12.9g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 454g | 133kcal | 4.3g | 20.4g | 1.8g | 8.6g | |
| Purjosipuli | 400g | 92kcal | 7.2g | 9.6g | 0.8g | 8.4g | |
| Annoskoko tuplana | 19872g | 5533kcal | 319.6g | 758.8g | 81.4g | 249.8g | |
| Valittu annoskoko | 9936g | 2767kcal | 159.8g | 379.4g | 40.7g | 124.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4968g | 1383kcal | 79.9g | 189.7g | 20.4g | 62.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.6g | 3.8g | 0.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu