Nikanakin herkkuvegelettukakku

Listalta ei löytynyt maidotonta suklaalevitettä, mutta sitä saa hyvinvarustetuista luontaistuotekaupoista :)

Sekoita ainekset lukuunottamatta suklaalevitettä ja anna turvota puoli tuntia.

Paita letut öljytyllä pannulla ja kokoa keoksi niin että sivelet jokaisen letun väliin suklaalevitettä.

Leikkaa kakun tavoin ja tarjoile vaikka kermavaahdon kera.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa

Nikanakki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, Pouta Luomu1951g7024kcal234.1g1385.3g41g0g
Soijajauho rasvainen 660g3080kcal228.1g155.3g155.2g78.6g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 360g1206kcal0.2g293.9g0.2g5g
Suola, annos 3g18g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 72g292kcal0g72g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g42g164kcal0.1g40.8g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g48g192kcal0g47.5g0g0g
Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g120g84kcal2.4g4g6.2g0.7g
Maito-suklaalevite (Rainbow), annos 20g600g3362kcal12g366.2g204.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 6004g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 60g531kcal0g0g60g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19872g31873kcal953.8g4730g933.4g168.6g
Valittu annoskoko9936g15936kcal476.9g2365g466.7g84.3g
Annoskoko puolitettuna4968g7968kcal238.5g1182.5g233.4g42.2g
Arvot/100g100g160kcal4.8g23.8g4.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=221507