Sosekeitto
Kuori vihannekset, lisää kiehuvaa veteen, ota keitinvesi talteen.
Soseuta ainekset, lisää keitinvettä ja juustopala.
Kiehauta sen verran että juusto sulaa-
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Naksu70
Soseuta ainekset, lisää keitinvettä ja juustopala.
Kiehauta sen verran että juusto sulaa-
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 1445g | 1100kcal | 27.2g | 224g | 2.9g | 14.5g | |
| Porkkana | 2529g | 827kcal | 15.7g | 140.6g | 5.1g | 64.5g | |
| Kirsikkatomaatti, ulkomainen (La palma), annos 100g | 1445g | 288kcal | 17.3g | 46.2g | 5.1g | 15.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3613g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 903g | 2529kcal | 171.6g | 0g | 198.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19872g | 9489kcal | 463.6g | 821.6g | 423.6g | 189.8g | |
| Valittu annoskoko | 9936g | 4745kcal | 231.8g | 410.8g | 211.8g | 94.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4968g | 2372kcal | 115.9g | 205.4g | 105.9g | 47.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 2.3g | 4.1g | 2.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu