Vihannesvuoka
Vihannekset vuokaan, päälle juusto ja lopuksi kerma.
Ei kaipaa suolaa.
Paista n. 45 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Maumau
Ei kaipaa suolaa.
Paista n. 45 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu | 3613g | 1007kcal | 82g | 104.8g | 7.2g | 79.5g | |
| Juustoraaste (X-tra), annos 500g | 2710g | 8130kcal | 623.3g | 27.1g | 623.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 3613g | 12285kcal | 72.3g | 108.4g | 1264.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19872g | 42843kcal | 1555.2g | 480.6g | 3790.2g | 159g | |
| Valittu annoskoko | 9936g | 21421kcal | 777.6g | 240.3g | 1895.1g | 79.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4968g | 10711kcal | 388.8g | 120.2g | 947.6g | 39.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 216kcal | 7.8g | 2.4g | 19.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu