Topposen lappapuuro
Sekoita ainekset kulhoon ja hullunmyllynkonneessa päristä kaikki sekasin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 2400g | 932kcal | 10.6g | 163.2g | 12g | 62.4g | |
| Vesi | 2400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 4800g | 15846kcal | 96g | 144g | 1680g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 336g | 185kcal | 20.2g | 10.1g | 6.7g | 336g | |
| Annoskoko tuplana | 19872g | 33925kcal | 253.6g | 634.6g | 3397.4g | 796.8g | |
| Valittu annoskoko | 9936g | 16962kcal | 126.8g | 317.3g | 1698.7g | 398.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4968g | 8481kcal | 63.4g | 158.7g | 849.4g | 199.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 1.3g | 3.2g | 17.1g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu