Gogo01 kaurasämpylät
6 dl kaurahiutaleita
1tl soodaa
4 dl laktoositon piimä
1/4 dl voisulaa
1 omena raastettuna
kaikki ainekset sekaisin kulhossa.
Nostele lusikalla uunipellille.
Paista 12 min 250 asteessa.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Gogo01
1tl soodaa
4 dl laktoositon piimä
1/4 dl voisulaa
1 omena raastettuna
kaikki ainekset sekaisin kulhossa.
Nostele lusikalla uunipellille.
Paista 12 min 250 asteessa.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Gogo01
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 241g | 1758kcal | 2.4g | 2.4g | 192.7g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1927g | 861kcal | 3.7g | 181.5g | 1.9g | 34.7g | |
| Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Piimä, rasvaton, laktoositon, d-vitamiinia 1ug | 4818g | 1396kcal | 147.4g | 178.2g | 4.8g | 0g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 2891g | 10695kcal | 404.7g | 1589.8g | 231.2g | 318g | |
| Annoskoko tuplana | 19872g | 29419kcal | 1116.4g | 3903.8g | 861.2g | 705.4g | |
| Valittu annoskoko | 9936g | 14710kcal | 558.2g | 1951.9g | 430.6g | 352.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4968g | 7355kcal | 279.1g | 976g | 215.3g | 176.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 5.6g | 19.6g | 4.3g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu