Rouheiset sämpylät
+ suolaa
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hiiva | 363g | 270kcal | 47.6g | 4g | 1.5g | 25g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 363g | 2393kcal | 0g | 0g | 268.3g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 5425g | 18987kcal | 651g | 3743.2g | 103.1g | 271.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3626g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 160g | 648kcal | 0g | 159.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19872g | 44597kcal | 1397.2g | 7813.2g | 745.8g | 592.4g | |
| Valittu annoskoko | 9936g | 22298kcal | 698.6g | 3906.6g | 372.9g | 296.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4968g | 11149kcal | 349.3g | 1953.3g | 186.5g | 148.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 7g | 39.3g | 3.8g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu