Proteiinijäätelö (vanilja)
Terveellinen vaniljajäätelö
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto xtra (Xtra), annos 100g | 808g | 566kcal | 105g | 32.3g | 3.2g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 105g | 45kcal | 3.5g | 3g | 2g | 0.6g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 32g | 119kcal | 0g | 29.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 7g | 23kcal | 0.5g | 3.8g | 0.5g | 0.2g | |
| Finnmax Whey Max 100 30g | 42g | 163kcal | 32.5g | 1.7g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1988g | 1831kcal | 283g | 141g | 17.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 994g | 916kcal | 141.5g | 70.5g | 8.7g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 497g | 458kcal | 70.8g | 35.3g | 4.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 14.2g | 7.1g | 0.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu