Parsakaali-vuohenjuustolisäke
Höyrytä parsa al dente.
Voitele uunivuoka ja lämmitä uuni 200 asteeseen.
Asettele parsa, aurinkokuivattutomaatti ja vuohenjuusto vuokaan ja ripottele päälle oliiviöljy-valkoviiniseos.
Mausta pippurilla ja suolalla.
Paista n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Ottiliana
Voitele uunivuoka ja lämmitä uuni 200 asteeseen.
Asettele parsa, aurinkokuivattutomaatti ja vuohenjuusto vuokaan ja ripottele päälle oliiviöljy-valkoviiniseos.
Mausta pippurilla ja suolalla.
Paista n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Ottiliana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali pakaste Rainbow | 6300g | 1260kcal | 189g | 126g | 0g | 157.5g | |
| Oliiviöljy | 140g | 1238kcal | 0g | 0g | 140g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 700g | 1267kcal | 19.2g | 84g | 98g | 0g | |
| Vuohenjuusto President | 1400g | 3612kcal | 266g | 7g | 280g | 0g | |
| Valkoviini kuiva | 1400g | 960kcal | 4.3g | 8.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19880g | 16673kcal | 957g | 450.8g | 1036g | 315g | |
| Valittu annoskoko | 9940g | 8337kcal | 478.5g | 225.4g | 518g | 157.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4970g | 4168kcal | 239.3g | 112.7g | 259g | 78.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 4.8g | 2.3g | 5.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu