Omenainen hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiivi kuorittu | 1840g | 863kcal | 0g | 130.5g | 11g | 49.7g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 2200g | 1631kcal | 16.5g | 341g | 8.8g | 24.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 3956g | 1863kcal | 22.2g | 352.1g | 11.9g | 83.1g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1948g | 870kcal | 3.7g | 183.5g | 1.9g | 35.1g | |
| Annoskoko tuplana | 19888g | 10455kcal | 84.8g | 2014.2g | 67.2g | 384.2g | |
| Valittu annoskoko | 9944g | 5227kcal | 42.4g | 1007.1g | 33.6g | 192.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4972g | 2614kcal | 21.2g | 503.6g | 16.8g | 96.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 10.1g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu