Lihapullat
Sekoita ainekset.
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Siralos sanoi...
Yksi lihapulla painaa n. 20g
perjantai 30.07.2010 klo 18:08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomusipulikeitto 64g ps (Sysmän luomuherkut), annos 15g | 80g | 119kcal | 3.4g | 25.6g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha 10% | 500g | 850kcal | 100g | 0g | 50g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 53g | 199kcal | 14.6g | 0g | 15.7g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 31g | 112kcal | 4.4g | 21.9g | 0.7g | 1.6g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 6.2g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 75g | 95kcal | 8.3g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 250g | 163kcal | 8g | 12g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1990g | 3074kcal | 277.4g | 119.6g | 164.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 995g | 1537kcal | 138.7g | 59.8g | 82.1g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 498g | 769kcal | 69.4g | 29.9g | 41.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 13.9g | 6g | 8.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu