Vihreää ja keltaista
Valuta parsa ja pavut, leikkaa paloiksi.
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkakuutioita rypälemehussa, Eldorado | 294g | 135kcal | 1.8g | 32.4g | 0g | 0g | |
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 275g | 93kcal | 5.7g | 11.9g | 0.6g | 7g | |
| Parsa | 232g | 36kcal | 3g | 2.8g | 0.5g | 3.5g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 25g | 221kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Hunaja | 19g | 62kcal | 0.1g | 15.2g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 38g | 8.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 113g | 11kcal | 1.2g | 0.9g | 0.2g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1990g | 1134kcal | 23.8g | 127.6g | 52.6g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 995g | 567kcal | 11.9g | 63.8g | 26.3g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 497g | 284kcal | 6g | 31.9g | 13.2g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.4g | 2.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu