Suklaajuoma
Blend it all! Maun mukaan mausteita, itse lisäsin kanelia, ripauksen suolaa ja vaniljasteviauutetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, pieni (n. 80 g) | 1280g | 1190kcal | 12.8g | 270.1g | 6.4g | 15.4g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 640g | 1268kcal | 16.8g | 4.9g | 124.2g | 42.9g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 800g | 3200kcal | 160g | 416g | 96g | 256g | |
| Kookosmaito | 800g | 1666kcal | 16.2g | 22.5g | 170.6g | 3.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa) | 1632g | 6202kcal | 1224g | 81.6g | 114.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19904g | 27053kcal | 2859.6g | 1590.2g | 1022.8g | 636.4g | |
| Valittu annoskoko | 9952g | 13526kcal | 1429.8g | 795.1g | 511.4g | 318.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4976g | 6763kcal | 714.9g | 397.6g | 255.7g | 159.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.4g | 8g | 5.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu