Turskakeitto
Laita turkapalat, kalaliemikuutio ja vesi kattilaan, kuumenna kiehuvaksi ja kuori vaahto.
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turska | 135g | 103kcal | 23.3g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Peruna-keittojuurekset (Pirkka), annos 750g | 338g | 220kcal | 5.7g | 40.5g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 68g | 43kcal | 0.3g | 8g | 0.3g | 3g | |
| Kalaliemikuutio | 5g | 15kcal | 0.5g | 1.7g | 0.7g | 0.1g | |
| Vesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1994g | 767kcal | 59.8g | 101.2g | 3.8g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 997g | 383kcal | 29.9g | 50.6g | 1.9g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 498g | 192kcal | 15g | 25.3g | 1g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3g | 5.1g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu