Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 1666g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 37g | 132kcal | 16.5g | 14.7g | 2.2g | 0g | |
Vehnälese | 133g | 304kcal | 17.7g | 20.5g | 6g | 50g | |
Ruispuuro, Nalle ruistäysjyvähiutaleita 80 g | 200g | 640kcal | 20g | 129.9g | 4g | 26g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 733g | 2228kcal | 64.1g | 406.1g | 13.9g | 101.9g | |
Vehnäjauho täysjyvä Liperin mylly | 1333g | 4784kcal | 173.2g | 919.5g | 40g | 133.3g | |
Kylmäpuristettu Rypsiöljy a´la immi (Alavuden Öljynpuristamo oy), annos 10g | 50g | 450kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 1233g | 432kcal | 12.3g | 83.8g | 6.2g | 17.3g | |
Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 1000g | 1099kcal | 229.9g | 0g | 21g | 0g | |
Suola, annos 3g | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 6.7g | 19kcal | 0.7g | 2.6g | 0.2g | 1.8g | |
Oliiviöljy | 17g | 147kcal | 0g | 0g | 16.7g | 0g | |
Oliiviöljy | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
Polar 5% juusto | 666g | 1133kcal | 206.6g | 0g | 33.3g | 0g | |
Oliivi vihreä paprikapasta täytteellä (Figaro) | 133g | 233kcal | 2.7g | 4.7g | 22.7g | 5.9g | |
Vuohenjuusto President 10% | 200g | 382kcal | 48g | 4g | 20g | 0g | |
Mozzarella 17% viipaloitu (Juustoportti), annos 58g | 333g | 833kcal | 66.6g | 1.7g | 56.6g | 0g | |
Aurajuusto | 167g | 566kcal | 33.3g | 0g | 48.3g | 0g | |
Viola laktoositon salaattijuusto 2% (Valio), annos 100g | 333g | 333kcal | 60g | 5g | 6.7g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 833g | 702kcal | 149.9g | 16.7g | 2.5g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 733g | 149kcal | 4.4g | 27.9g | 2.2g | 10.3g | |
Ketsuppi, Heinz | 60g | 62kcal | 0.5g | 14.5g | 0.1g | 0.7g | |
Annoskoko tuplana | 19921g | 30051kcal | 2212.8g | 3303.2g | 795.2g | 694.4g | |
Valittu annoskoko | 9960g | 15026kcal | 1106.4g | 1651.6g | 397.6g | 347.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 4980g | 7513kcal | 553.2g | 825.8g | 198.8g | 173.6g | |
Arvot/100g | 100g | 151kcal | 11.1g | 16.6g | 4g | 3.5g |