Munapizza
Munana valkuinen vatkataaan vaahdoksi, joukkoon keltuainen ja ripaus suolaa Levitä pellille ja esipaista 10min.
Lisää täytteet ja paista vielä 15-20min..
namnam
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Lorale
Lisää täytteet ja paista vielä 15-20min..
namnam
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 1680g | 712kcal | 164.8g | 6.7g | 1.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 34g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikalaa chilikastikkeessa (Pirkka 185g) | 2072g | 2901kcal | 269.4g | 134.7g | 145g | 0g | |
| Ananaspalat ,Dole | 2542g | 1297kcal | 7.6g | 315.3g | 2.5g | 20.3g | |
| Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g | 1120g | 258kcal | 6.7g | 35.8g | 10.1g | 0g | |
| Mozzarella 17% (Pirkka) | 2240g | 5264kcal | 448g | 11.2g | 380.8g | 0g | |
| Pestokastike, yrttikastike | 168g | 821kcal | 13.7g | 2.4g | 83.9g | 6.7g | |
| Majoneesi felx kevyt | 112g | 347kcal | 2.2g | 11.2g | 33.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19936g | 23198kcal | 1824.8g | 1034.6g | 1315.2g | 54g | |
| Valittu annoskoko | 9968g | 11599kcal | 912.4g | 517.3g | 657.6g | 27g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4984g | 5800kcal | 456.2g | 258.7g | 328.8g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 9.2g | 5.2g | 6.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu