AC porkkanapiirakka
Kaneli sooda leivinjauhe ja vaniliasokeri + sitruunamehu
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 55g | 180kcal | 5.8g | 33.4g | 1.2g | 5.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 130g | 446kcal | 13.2g | 91g | 1.6g | 4.5g | |
| Sokeri | 128g | 518kcal | 0g | 127.4g | 0g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 50g | 78kcal | 6.6g | 16.6g | 2.2g | 18.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 250g | 68kcal | 1.5g | 13.3g | 0.5g | 6.3g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 100g | 720kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 100g | 160kcal | 8g | 4g | 13g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 75g | 45kcal | 7.4g | 2.3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1995g | 4742kcal | 112.6g | 576.6g | 220.2g | 69.8g | |
| Valittu annoskoko | 998g | 2371kcal | 56.3g | 288.3g | 110.1g | 34.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 499g | 1186kcal | 28.2g | 144.2g | 55.1g | 17.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 5.6g | 28.9g | 11g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu