Italianpata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		233g	397kcal	46.7g	0g	23.3g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		292g	59kcal	1.8g	11.1g	0.9g	4.1g
Ketsuppi, Heinz		35g	36kcal	0.3g	8.4g	0g	0.4g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		117g	120kcal	4g	21g	1.2g	3.4g
Sipuli (kuorittu)		32g	8.7kcal	0.4g	1.5g	0.1g	0.5g
Valkosipuli		8.7g	10kcal	0.7g	1.4g	0.1g	0.2g
Spagetti		134g	439kcal	13.7g	89.1g	1.5g	4.5g
Vesi		146g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1995g	2139kcal	135.2g	265g	54.2g	26.2g
	Valittu annoskoko	998g	1070kcal	67.6g	132.5g	27.1g	13.1g
	Annoskoko puolitettuna	499g	535kcal	33.8g	66.3g	13.6g	6.6g
	Arvot/100g	100g	107kcal	6.8g	13.3g	2.7g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu