Mac n cheese

1. pastat kypsiksi ja valutus
2. pastat takaisin kattilaan ja voi perään
3. sekaan paloiteltu cheddar, gruyere, ja mozzarella raasteesta puolet
4. sekaan munamaitokerma -seos ja pippuria
5. seos vuokaan
5. päälle mozzarella, emmental ja parmesan tai mitä juustoja kaapista löytyykään
6. vuoka uuniin reipas 30min @ 175C

setistä voi tehdä helposti kevyemmän mutta kuka sitä haluaa.

Servaa 6-8 nälästä riippuen.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa

Lynski
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pasta, penne rigate, Rainbow, 85g292g1050kcal35g218.8g4.4g10.2g
Voi, 1 tl, 5 g29g213kcal0.3g0.3g23.3g0g
Maito, Kevyt117g54kcal3.7g5.6g1.8g0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)117g193kcal3.5g4.7g17.5g0g
Juusto, cheddar 117g482kcal29.9g0.1g40.1g0g
Gruyere juusto, annos 50g117g482kcal34.8g0.5g37.7g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss88g271kcal21g0.7g20.1g0g
Emmental juustoraaste valio29g114kcal8.5g0g8.8g0g
Parmesan formaggio da pasta29g133kcal11.7g0g9.6g0g
Kananmuna kuoreton 64g92kcal8g0.2g6.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1996g6165kcal312.8g461.8g339.8g20.4g
Valittu annoskoko998g3082kcal156.4g230.9g169.9g10.2g
Annoskoko puolitettuna499g1541kcal78.2g115.5g85g5.1g
Arvot/100g100g309kcal15.7g23.1g17g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=310098