Juures-paprikavuoka kananpojan paistijauhelihasta

Paista jauheliha ilman rasvaa.

Lisää sipulit ja paprika pannulle, mausta.

Laita uunivuokaan puolet peruna-juuressekoituksesta.

Lisää jauheliha-sipuli-paprika.

Päälle loput juuressekoituksesta.

Päälle Floran kevyt ja paksu.

Paista 200 asteessa n. 1 tunti.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa

Maxitar
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna-juuressekoitus, Kesäpöytä 1kg4812g2550kcal67.4g548.5g9.6g0g
Kariniemen kananpojan paistijauheliha 400 g/rasia1925g2695kcal327.2g0g154g0g
Sipulikuutiot Apetit962g250kcal11.5g46.2g1.9g0g
Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g1203g722kcal12g54.1g48.1g7.2g
Suola, annos 3g14g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 10g27kcal1g3.7g0.3g2.6g
Paprika punainen 818g239kcal7.7g36.8g3.3g15.5g
Valkosipuli 241g261kcal19g39.2g1.4g5.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19968g13487kcal891.6g1457g437.2g60.8g
Valittu annoskoko9984g6743kcal445.8g728.5g218.6g30.4g
Annoskoko puolitettuna4992g3372kcal222.9g364.3g109.3g15.2g
Arvot/100g100g68kcal4.5g7.3g2.2g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=147597