Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 4500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 2250g | 630kcal | 13.5g | 133.9g | 4.5g | 56.2g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 1350g | 1028kcal | 25.4g | 209.2g | 2.7g | 13.5g | |
Sipuli | 450g | 136kcal | 5.6g | 21.6g | 0.9g | 7.6g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 900g | 163kcal | 5g | 22.5g | 3.6g | 6.3g | |
Reformi kasvisliemivalmiste yrtti (1 kuutio 12g) | 90g | 208kcal | 16.5g | 11.8g | 10.5g | 0g | |
Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 450g | 2115kcal | 54g | 32.4g | 198g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 19980g | 8559kcal | 240g | 862.8g | 440.4g | 167.2g | |
Valittu annoskoko | 9990g | 4279kcal | 120g | 431.4g | 220.2g | 83.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 4995g | 2140kcal | 60g | 215.7g | 110.1g | 41.8g | |
Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.2g | 4.3g | 2.2g | 0.8g |