Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Naudanliha keskiarvo | 50g | 76kcal | 9.6g | 0g | 4.2g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.7g | 16kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
Kaali, paistettu | 25g | 20kcal | 0.3g | 1.1g | 1.5g | 0.5g | |
Herkkusieni, tuore | 13g | 3kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0.4g | |
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % | 50g | 63kcal | 10.5g | 0g | 2.2g | 0g | |
Chilikastike, Felix | 2.5g | 2.5kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
Purjosipuli | 10g | 2.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
Hunaja | 1.7g | 5.8kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
Kookosmaito -kevyt, Blue Dragon (165 ml) | 41g | 42kcal | 0.4g | 1g | 4g | 0g | |
Mangochutney (Pirkka), annos 76g | 3.7g | 7.9kcal | 0.1g | 1.9g | 0g | 0g | |
Soijakastike | 2.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 407g | 525kcal | 43g | 13.4g | 32.2g | 2.2g | |
Valittu annoskoko | 203g | 262kcal | 21.5g | 6.7g | 16.1g | 1.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 102g | 131kcal | 10.8g | 3.4g | 8.1g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.6g | 3.3g | 7.9g | 0.5g |