Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Naudanliha keskiarvo | 533g | 813kcal | 102.8g | 0g | 44.7g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 19g | 168kcal | 0g | 0g | 18.6g | 0g | |
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 27g | 237kcal | 0g | 0g | 26.6g | 0g | |
Kaali, paistettu | 266g | 218kcal | 3.4g | 11.3g | 16.5g | 5.8g | |
Herkkusieni, tuore | 133g | 32kcal | 3.3g | 4g | 0g | 4g | |
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % | 533g | 667kcal | 111.9g | 0g | 24g | 0g | |
Chilikastike, Felix | 27g | 27kcal | 0.5g | 5.6g | 0.1g | 0g | |
Purjosipuli | 107g | 24kcal | 1.9g | 2.6g | 0.2g | 2.2g | |
Hunaja | 19g | 62kcal | 0.1g | 15.1g | 0g | 0g | |
Kookosmaito -kevyt, Blue Dragon (165 ml) | 440g | 448kcal | 4g | 10.5g | 43.1g | 0g | |
Mangochutney (Pirkka), annos 76g | 40g | 84kcal | 0.8g | 20.8g | 0.1g | 0g | |
Soijakastike | 27g | 16kcal | 1.4g | 2.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4336g | 5590kcal | 460.2g | 144.8g | 347.8g | 24g | |
Valittu annoskoko | 2168g | 2795kcal | 230.1g | 72.4g | 173.9g | 12g | |
Annoskoko puolitettuna | 1084g | 1398kcal | 115.1g | 36.2g | 87g | 6g | |
Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.6g | 3.3g | 8g | 0.6g |