Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Naudanliha keskiarvo | 666g | 1017kcal | 128.5g | 0g | 55.9g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 23g | 210kcal | 0g | 0g | 23.3g | 0g | |
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 33g | 296kcal | 0g | 0g | 33.3g | 0g | |
Kaali, paistettu | 333g | 272kcal | 4.2g | 14.1g | 20.6g | 7.3g | |
Herkkusieni, tuore | 167g | 40kcal | 4.2g | 5g | 0g | 5g | |
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % | 666g | 833kcal | 139.8g | 0g | 30g | 0g | |
Chilikastike, Felix | 33g | 33kcal | 0.7g | 7g | 0.1g | 0g | |
Purjosipuli | 133g | 31kcal | 2.4g | 3.2g | 0.3g | 2.8g | |
Hunaja | 23g | 77kcal | 0.1g | 18.8g | 0g | 0g | |
Kookosmaito -kevyt, Blue Dragon (165 ml) | 549g | 560kcal | 4.9g | 13.2g | 53.8g | 0g | |
Mangochutney (Pirkka), annos 76g | 50g | 105kcal | 0.9g | 26g | 0.1g | 0g | |
Soijakastike | 33g | 20kcal | 1.7g | 3.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5420g | 6988kcal | 574.8g | 181g | 434.8g | 30.2g | |
Valittu annoskoko | 2710g | 3494kcal | 287.4g | 90.5g | 217.4g | 15.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1355g | 1747kcal | 143.7g | 45.3g | 108.7g | 7.6g | |
Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.6g | 3.3g | 8g | 0.6g |