Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Naudanliha keskiarvo | 800g | 1222kcal | 154.4g | 0g | 67.2g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 28g | 252kcal | 0g | 0g | 28g | 0g | |
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 40g | 355kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
Kaali, paistettu | 400g | 327kcal | 5g | 17g | 24.8g | 8.8g | |
Herkkusieni, tuore | 200g | 48kcal | 5g | 6g | 0g | 6g | |
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % | 800g | 1001kcal | 168g | 0g | 36g | 0g | |
Chilikastike, Felix | 40g | 40kcal | 0.8g | 8.4g | 0.1g | 0g | |
Purjosipuli | 160g | 37kcal | 2.9g | 3.8g | 0.3g | 3.4g | |
Hunaja | 28g | 93kcal | 0.1g | 22.6g | 0g | 0g | |
Kookosmaito -kevyt, Blue Dragon (165 ml) | 660g | 673kcal | 5.9g | 15.8g | 64.7g | 0g | |
Mangochutney (Pirkka), annos 76g | 60g | 126kcal | 1.1g | 31.2g | 0.2g | 0g | |
Soijakastike | 40g | 24kcal | 2.1g | 3.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6512g | 8395kcal | 690.6g | 217.2g | 522.6g | 36.4g | |
Valittu annoskoko | 3256g | 4198kcal | 345.3g | 108.6g | 261.3g | 18.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1628g | 2099kcal | 172.7g | 54.3g | 130.7g | 9.1g | |
Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.6g | 3.3g | 8g | 0.6g |