Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Naudanliha keskiarvo | 83g | 127kcal | 16.1g | 0g | 7g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.9g | 26kcal | 0g | 0g | 2.9g | 0g | |
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 4.2g | 37kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
Kaali, paistettu | 42g | 34kcal | 0.5g | 1.8g | 2.6g | 0.9g | |
Herkkusieni, tuore | 21g | 5kcal | 0.5g | 0.6g | 0g | 0.6g | |
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % | 83g | 104kcal | 17.5g | 0g | 3.7g | 0g | |
Chilikastike, Felix | 4.2g | 4.2kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
Purjosipuli | 17g | 3.8kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
Hunaja | 2.9g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
Kookosmaito -kevyt, Blue Dragon (165 ml) | 69g | 70kcal | 0.6g | 1.6g | 6.7g | 0g | |
Mangochutney (Pirkka), annos 76g | 6.2g | 13kcal | 0.1g | 3.2g | 0g | 0g | |
Soijakastike | 4.2g | 2.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 677g | 873kcal | 71.8g | 22.6g | 54.2g | 3.6g | |
Valittu annoskoko | 339g | 437kcal | 35.9g | 11.3g | 27.1g | 1.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 169g | 218kcal | 18g | 5.7g | 13.6g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.6g | 3.3g | 8g | 0.5g |