Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Naudanliha keskiarvo | 150g | 229kcal | 28.9g | 0g | 12.6g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5.2g | 47kcal | 0g | 0g | 5.2g | 0g | |
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 7.5g | 67kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
Kaali, paistettu | 75g | 61kcal | 0.9g | 3.2g | 4.6g | 1.6g | |
Herkkusieni, tuore | 38g | 9kcal | 0.9g | 1.1g | 0g | 1.1g | |
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % | 150g | 187kcal | 31.5g | 0g | 6.7g | 0g | |
Chilikastike, Felix | 7.5g | 7.5kcal | 0.1g | 1.6g | 0g | 0g | |
Purjosipuli | 30g | 6.9kcal | 0.5g | 0.7g | 0.1g | 0.6g | |
Hunaja | 5.2g | 17kcal | 0g | 4.2g | 0g | 0g | |
Kookosmaito -kevyt, Blue Dragon (165 ml) | 124g | 126kcal | 1.1g | 3g | 12.1g | 0g | |
Mangochutney (Pirkka), annos 76g | 11g | 24kcal | 0.2g | 5.8g | 0g | 0g | |
Soijakastike | 7.5g | 4.5kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1219g | 1572kcal | 129g | 40.6g | 97.6g | 6.6g | |
Valittu annoskoko | 610g | 786kcal | 64.5g | 20.3g | 48.8g | 3.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 305g | 393kcal | 32.3g | 10.2g | 24.4g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.6g | 3.3g | 8g | 0.5g |