Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Naudanliha keskiarvo | 167g | 254kcal | 32.1g | 0g | 14g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5.8g | 52kcal | 0g | 0g | 5.8g | 0g | |
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 8.3g | 74kcal | 0g | 0g | 8.3g | 0g | |
Kaali, paistettu | 83g | 68kcal | 1g | 3.5g | 5.2g | 1.8g | |
Herkkusieni, tuore | 42g | 10kcal | 1g | 1.2g | 0g | 1.2g | |
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % | 167g | 208kcal | 35g | 0g | 7.5g | 0g | |
Chilikastike, Felix | 8.3g | 8.3kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
Purjosipuli | 33g | 7.6kcal | 0.6g | 0.8g | 0.1g | 0.7g | |
Hunaja | 5.8g | 19kcal | 0g | 4.7g | 0g | 0g | |
Kookosmaito -kevyt, Blue Dragon (165 ml) | 137g | 140kcal | 1.2g | 3.3g | 13.5g | 0g | |
Mangochutney (Pirkka), annos 76g | 13g | 26kcal | 0.2g | 6.5g | 0g | 0g | |
Soijakastike | 8.3g | 5kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1355g | 1747kcal | 143.4g | 45g | 108.8g | 7.4g | |
Valittu annoskoko | 677g | 873kcal | 71.7g | 22.5g | 54.4g | 3.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 339g | 437kcal | 35.9g | 11.3g | 27.2g | 1.9g | |
Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.6g | 3.3g | 8g | 0.5g |