Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Naudanliha keskiarvo | 233g | 356kcal | 45g | 0g | 19.6g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 8.2g | 73kcal | 0g | 0g | 8.2g | 0g | |
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 12g | 104kcal | 0g | 0g | 11.7g | 0g | |
Kaali, paistettu | 117g | 95kcal | 1.5g | 5g | 7.2g | 2.6g | |
Herkkusieni, tuore | 58g | 14kcal | 1.5g | 1.7g | 0g | 1.7g | |
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % | 233g | 292kcal | 48.9g | 0g | 10.5g | 0g | |
Chilikastike, Felix | 12g | 12kcal | 0.2g | 2.4g | 0g | 0g | |
Purjosipuli | 47g | 11kcal | 0.8g | 1.1g | 0.1g | 1g | |
Hunaja | 8.2g | 27kcal | 0g | 6.6g | 0g | 0g | |
Kookosmaito -kevyt, Blue Dragon (165 ml) | 192g | 196kcal | 1.7g | 4.6g | 18.8g | 0g | |
Mangochutney (Pirkka), annos 76g | 18g | 37kcal | 0.3g | 9.1g | 0.1g | 0g | |
Soijakastike | 12g | 7kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1897g | 2446kcal | 201g | 63.2g | 152.4g | 10.6g | |
Valittu annoskoko | 949g | 1223kcal | 100.5g | 31.6g | 76.2g | 5.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 474g | 612kcal | 50.3g | 15.8g | 38.1g | 2.7g | |
Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.6g | 3.3g | 8g | 0.6g |