Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 180g | 108kcal | 2.7g | 23.4g | 0.2g | 1.6g | |
Lanttu | 150g | 43kcal | 1.5g | 6.9g | 0.4g | 2.7g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 33g | 9kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton | 65g | 53kcal | 1g | 10.9g | 0g | 2g | |
Parsakaali, keitetty, suolaton | 40g | 14kcal | 1.8g | 0.8g | 0.1g | 1g | |
Annoskoko tuplana | 985g | 467kcal | 15g | 90.2g | 1.6g | 17g | |
Valittu annoskoko | 493g | 234kcal | 7.5g | 45.1g | 0.8g | 8.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 246g | 117kcal | 3.8g | 22.6g | 0.4g | 4.3g | |
Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1.5g | 9.2g | 0.2g | 1.7g |