Anis-auringonkukkaleipä
+ 1-2 tl suolaa, 1 rkl anista
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Ykkös | 45g | 18kcal | 1.5g | 2.2g | 0.4g | 0g | |
| Hiiva | 4.5g | 3.4kcal | 0.6g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Hunaja | 2.6g | 8.4kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 6.7g | 40kcal | 1.6g | 0.9g | 3.3g | 0.4g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 25g | 79kcal | 2.5g | 15.6g | 0.6g | 3.5g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 34g | 120kcal | 4.1g | 23.6g | 0.6g | 1.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.7g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 237g | 544kcal | 20.8g | 89.8g | 9.8g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 272kcal | 10.4g | 44.9g | 4.9g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 136kcal | 5.2g | 22.5g | 2.5g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 229kcal | 8.8g | 37.9g | 4.1g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu