Anis-auringonkukkaleipä
+ 1-2 tl suolaa, 1 rkl anista
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Ykkös | 600g | 246kcal | 19.8g | 28.8g | 6g | 0g | |
| Hiiva | 60g | 45kcal | 7.9g | 0.7g | 0.2g | 4.1g | |
| Hunaja | 34g | 112kcal | 0.2g | 27.5g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 90g | 535kcal | 20.7g | 11.3g | 44.5g | 5.4g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 330g | 1056kcal | 33g | 207.9g | 7.6g | 46.2g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 456g | 1596kcal | 54.7g | 314.6g | 8.7g | 22.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 34kcal | 1g | 7g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3160g | 7248kcal | 274.6g | 1195.6g | 134.2g | 157.6g | |
| Valittu annoskoko | 1580g | 3624kcal | 137.3g | 597.8g | 67.1g | 78.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 790g | 1812kcal | 68.7g | 298.9g | 33.6g | 39.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 229kcal | 8.7g | 37.8g | 4.2g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu