Anis-auringonkukkaleipä
+ 1-2 tl suolaa, 1 rkl anista
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Ykkös | 90g | 37kcal | 3g | 4.3g | 0.9g | 0g | |
| Hiiva | 9g | 6.7kcal | 1.2g | 0.1g | 0g | 0.6g | |
| Hunaja | 5.1g | 17kcal | 0g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 14g | 80kcal | 3.1g | 1.7g | 6.7g | 0.8g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 50g | 158kcal | 5g | 31.2g | 1.1g | 6.9g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 68g | 239kcal | 8.2g | 47.2g | 1.3g | 3.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.5g | 5.1kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 474g | 1087kcal | 41.4g | 179.2g | 20g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 237g | 544kcal | 20.7g | 89.6g | 10g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 272kcal | 10.4g | 44.8g | 5g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 229kcal | 8.7g | 37.8g | 4.2g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu