Anis-auringonkukkaleipä
+ 1-2 tl suolaa, 1 rkl anista
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Ykkös | 210g | 86kcal | 6.9g | 10.1g | 2.1g | 0g | |
| Hiiva | 21g | 16kcal | 2.8g | 0.2g | 0.1g | 1.4g | |
| Hunaja | 12g | 39kcal | 0.1g | 9.6g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 32g | 187kcal | 7.2g | 4g | 15.6g | 1.9g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 116g | 370kcal | 11.6g | 72.8g | 2.7g | 16.2g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 160g | 559kcal | 19.2g | 110.1g | 3g | 8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3.5g | 12kcal | 0.4g | 2.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1106g | 2537kcal | 96.4g | 418.4g | 47g | 55.2g | |
| Valittu annoskoko | 553g | 1268kcal | 48.2g | 209.2g | 23.5g | 27.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 277g | 634kcal | 24.1g | 104.6g | 11.8g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 229kcal | 8.7g | 37.8g | 4.2g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu