Anis-auringonkukkaleipä
+ 1-2 tl suolaa, 1 rkl anista
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Ykkös | 360g | 148kcal | 11.9g | 17.3g | 3.6g | 0g | |
| Hiiva | 36g | 27kcal | 4.7g | 0.4g | 0.1g | 2.5g | |
| Hunaja | 20g | 67kcal | 0.1g | 16.5g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 54g | 321kcal | 12.4g | 6.8g | 26.7g | 3.2g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 198g | 634kcal | 19.8g | 124.7g | 4.6g | 27.7g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 274g | 958kcal | 32.8g | 188.8g | 5.2g | 13.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 6g | 21kcal | 0.6g | 4.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1896g | 4349kcal | 164.6g | 717.4g | 80.6g | 94.6g | |
| Valittu annoskoko | 948g | 2174kcal | 82.3g | 358.7g | 40.3g | 47.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 474g | 1087kcal | 41.2g | 179.4g | 20.2g | 23.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 229kcal | 8.7g | 37.8g | 4.3g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu