Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 1.9g | 7.6kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 6.2g | 16kcal | 0.9g | 0.7g | 0.3g | 3.1g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 1.7g | 6.2kcal | 0.8g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 51g | 174kcal | 5.2g | 35.4g | 0.6g | 1.8g | |
Oivariini, 60 (100g) | 4.7g | 26kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 4.7g | 41kcal | 0g | 0g | 4.7g | 0g | |
Oliivi musta kivetön (Pirkka) | 3.1g | 3.7kcal | 0g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 240g | 547kcal | 13.8g | 77.6g | 17.8g | 9.8g | |
Valittu annoskoko | 120g | 274kcal | 6.9g | 38.8g | 8.9g | 4.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 60g | 137kcal | 3.5g | 19.4g | 4.5g | 2.5g | |
Arvot/100g | 100g | 228kcal | 5.7g | 32.3g | 7.4g | 4.1g |