Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 2.2g | 9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 7.5g | 19kcal | 1g | 0.8g | 0.4g | 3.7g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 2.1g | 7.4kcal | 0.9g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 61g | 208kcal | 6.2g | 42.5g | 0.7g | 2.1g | |
Oivariini, 60 (100g) | 5.6g | 31kcal | 0.1g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 5.6g | 49kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
Oliivi musta kivetön (Pirkka) | 3.7g | 4.4kcal | 0g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 288g | 656kcal | 16.4g | 93.2g | 21.4g | 11.6g | |
Valittu annoskoko | 144g | 328kcal | 8.2g | 46.6g | 10.7g | 5.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 72g | 164kcal | 4.1g | 23.3g | 5.4g | 2.9g | |
Arvot/100g | 100g | 228kcal | 5.7g | 32.4g | 7.4g | 4g |