Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 24g | 97kcal | 0g | 24g | 0g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 80g | 200kcal | 11.2g | 8.8g | 4.5g | 39.2g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 22g | 79kcal | 9.9g | 8.8g | 1.3g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 650g | 2230kcal | 66.2g | 455g | 7.8g | 22.8g | |
Oivariini, 60 (100g) | 60g | 330kcal | 0.6g | 0.6g | 36g | 0g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 60g | 528kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
Oliivi musta kivetön (Pirkka) | 40g | 48kcal | 0.4g | 1.8g | 5.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3084g | 7025kcal | 176.6g | 998g | 229.6g | 124g | |
Valittu annoskoko | 1542g | 3513kcal | 88.3g | 499g | 114.8g | 62g | |
Annoskoko puolitettuna | 771g | 1756kcal | 44.2g | 249.5g | 57.4g | 31g | |
Arvot/100g | 100g | 228kcal | 5.7g | 32.4g | 7.4g | 4g |