Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 65g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 2.6g | 11kcal | 0g | 2.6g | 0g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 8.7g | 22kcal | 1.2g | 1g | 0.5g | 4.3g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 2.4g | 8.6kcal | 1.1g | 1g | 0.1g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 71g | 243kcal | 7.2g | 49.6g | 0.8g | 2.5g | |
Oivariini, 60 (100g) | 6.5g | 36kcal | 0.1g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 6.5g | 58kcal | 0g | 0g | 6.5g | 0g | |
Oliivi musta kivetön (Pirkka) | 4.4g | 5.2kcal | 0g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 336g | 765kcal | 19.2g | 109g | 24.8g | 13.6g | |
Valittu annoskoko | 168g | 383kcal | 9.6g | 54.5g | 12.4g | 6.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 84g | 191kcal | 4.8g | 27.3g | 6.2g | 3.4g | |
Arvot/100g | 100g | 228kcal | 5.7g | 32.4g | 7.4g | 4g |