Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 84g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 3.4g | 14kcal | 0g | 3.4g | 0g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 11g | 28kcal | 1.6g | 1.2g | 0.6g | 5.5g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 3.1g | 11kcal | 1.4g | 1.2g | 0.2g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 91g | 312kcal | 9.3g | 63.7g | 1.1g | 3.2g | |
Oivariini, 60 (100g) | 8.4g | 46kcal | 0.1g | 0.1g | 5g | 0g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 8.4g | 74kcal | 0g | 0g | 8.4g | 0g | |
Oliivi musta kivetön (Pirkka) | 5.6g | 6.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 432g | 984kcal | 25g | 139.6g | 32g | 17.4g | |
Valittu annoskoko | 216g | 492kcal | 12.5g | 69.8g | 16g | 8.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 108g | 246kcal | 6.3g | 34.9g | 8g | 4.4g | |
Arvot/100g | 100g | 228kcal | 5.8g | 32.3g | 7.4g | 4g |