Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 93g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 3.7g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 13g | 31kcal | 1.7g | 1.4g | 0.7g | 6.1g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 3.4g | 12kcal | 1.5g | 1.4g | 0.2g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 101g | 347kcal | 10.3g | 70.8g | 1.2g | 3.5g | |
Oivariini, 60 (100g) | 9g | 51kcal | 0.1g | 0.1g | 5.6g | 0g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 9g | 82kcal | 0g | 0g | 9.3g | 0g | |
Oliivi musta kivetön (Pirkka) | 6.2g | 7.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 480g | 1093kcal | 27.4g | 155.4g | 35.6g | 19.2g | |
Valittu annoskoko | 240g | 547kcal | 13.7g | 77.7g | 17.8g | 9.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 120g | 273kcal | 6.9g | 38.9g | 8.9g | 4.8g | |
Arvot/100g | 100g | 228kcal | 5.7g | 32.4g | 7.4g | 4g |