Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 131g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 5.2g | 21kcal | 0g | 5.2g | 0g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 17g | 44kcal | 2.4g | 1.9g | 1g | 8.5g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 4.8g | 17kcal | 2.2g | 1.9g | 0.3g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 142g | 486kcal | 14.4g | 99.1g | 1.7g | 5g | |
Oivariini, 60 (100g) | 13g | 72kcal | 0.1g | 0.1g | 7.8g | 0g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 13g | 115kcal | 0g | 0g | 13.1g | 0g | |
Oliivi musta kivetön (Pirkka) | 8.7g | 10kcal | 0.1g | 0.4g | 1.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 672g | 1531kcal | 38.4g | 217.2g | 50g | 27g | |
Valittu annoskoko | 336g | 766kcal | 19.2g | 108.6g | 25g | 13.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 168g | 383kcal | 9.6g | 54.3g | 12.5g | 6.8g | |
Arvot/100g | 100g | 228kcal | 5.7g | 32.3g | 7.4g | 4g |