Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 168g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 6.7g | 27kcal | 0g | 6.7g | 0g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 22g | 56kcal | 3.1g | 2.5g | 1.3g | 11g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 6.2g | 22kcal | 2.8g | 2.5g | 0.4g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 182g | 625kcal | 18.6g | 127.5g | 2.2g | 6.4g | |
Oivariini, 60 (100g) | 17g | 93kcal | 0.2g | 0.2g | 10.1g | 0g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 17g | 148kcal | 0g | 0g | 16.8g | 0g | |
Oliivi musta kivetön (Pirkka) | 11g | 13kcal | 0.1g | 0.5g | 1.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 864g | 1968kcal | 49.6g | 279.8g | 64.6g | 34.8g | |
Valittu annoskoko | 432g | 984kcal | 24.8g | 139.9g | 32.3g | 17.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 216g | 492kcal | 12.4g | 70g | 16.2g | 8.7g | |
Arvot/100g | 100g | 228kcal | 5.7g | 32.4g | 7.5g | 4g |