Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 0.7g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 2.5g | 6.2kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 1.2g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 0.7g | 2.5kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 20g | 69kcal | 2.1g | 14.2g | 0.2g | 0.7g | |
Oivariini, 60 (100g) | 1.9g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 1.9g | 16kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
Oliivi musta kivetön (Pirkka) | 1.2g | 1.5kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 96g | 219kcal | 5.4g | 31.2g | 7g | 3.8g | |
Valittu annoskoko | 48g | 109kcal | 2.7g | 15.6g | 3.5g | 1.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 24g | 55kcal | 1.4g | 7.8g | 1.8g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 228kcal | 5.6g | 32.5g | 7.3g | 4g |