Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 336g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 13g | 55kcal | 0g | 13.4g | 0g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 45g | 112kcal | 6.3g | 4.9g | 2.5g | 22g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 12g | 44kcal | 5.5g | 4.9g | 0.7g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 364g | 1250kcal | 37.1g | 254.9g | 4.4g | 12.7g | |
Oivariini, 60 (100g) | 34g | 185kcal | 0.3g | 0.3g | 20.2g | 0g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 34g | 296kcal | 0g | 0g | 33.6g | 0g | |
Oliivi musta kivetön (Pirkka) | 22g | 27kcal | 0.2g | 1g | 2.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1728g | 3936kcal | 98.8g | 558.8g | 128.6g | 69.4g | |
Valittu annoskoko | 864g | 1968kcal | 49.4g | 279.4g | 64.3g | 34.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 432g | 984kcal | 24.7g | 139.7g | 32.2g | 17.4g | |
Arvot/100g | 100g | 228kcal | 5.7g | 32.3g | 7.4g | 4g |