Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 37g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 1.5g | 6.1kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 5g | 13kcal | 0.7g | 0.5g | 0.3g | 2.4g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 1.4g | 4.9kcal | 0.6g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 41g | 139kcal | 4.1g | 28.3g | 0.5g | 1.4g | |
Oivariini, 60 (100g) | 3.7g | 21kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 3.7g | 33kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
Oliivi musta kivetön (Pirkka) | 2.5g | 3kcal | 0g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 192g | 438kcal | 10.8g | 61.8g | 14.2g | 7.6g | |
Valittu annoskoko | 96g | 219kcal | 5.4g | 30.9g | 7.1g | 3.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 48g | 109kcal | 2.7g | 15.5g | 3.6g | 1.9g | |
Arvot/100g | 100g | 228kcal | 5.6g | 32.2g | 7.4g | 4g |